Comment bien entretenir sa couette ?
Voici une reformulation orientée Centre du Sommeil, sans marques ni références commerciales, en gardant un ton clair et informatif :
Comment laver sa couette ?
Avec l’arrivée du printemps, beaucoup pensent à un grand ménage de la maison. Mais avez-vous pensé à votre couette ? Bien l’entretenir est essentiel pour conserver son confort et assurer un sommeil sain. Voici les conseils du Centre du Sommeil pour la nettoyer efficacement et la garder en bon état le plus longtemps possible.
Couette naturelle ou synthétique ?
Toutes les couettes n’ont pas les mêmes besoins d’entretien :
- Couettes naturelles (plumes, duvet) : elles demandent un soin particulier pour éviter que le garnissage ne s’agglutine.
- Couettes synthétiques : elles sont plus simples à entretenir et supportent des lavages plus fréquents sans perdre leur gonflant.
Quand laver sa couette ?
En règle générale, un lavage une à deux fois par an suffit, par exemple à chaque changement de saison.
Cependant, certaines situations nécessitent un nettoyage plus fréquent :
Allergies ou asthme : toutes les 3 à 6 semaines pour réduire acariens et allergènes.
Transpiration abondante ou animaux dormant sur le lit : lavages plus réguliers.
Des signes comme des taches visibles, une odeur persistante, une perte de gonflant ou des zones aplaties indiquent également qu’il est temps d’agir.
Avant lavage
Passez l’aspirateur sur la couette pour éliminer poussières et allergènes. Profitez-en pour vérifier qu’elle n’est pas abîmée et que le garnissage ne s’échappe pas.
Machine ou lavage à la main ?
En machine : pratique et rapide, surtout si vous disposez d’un tambour de grande capacité. Respectez les consignes de l’étiquette et privilégiez un programme doux.
À la main : utile si la machine n’est pas adaptée ou si le lavage est déconseillé. Une baignoire remplie d’eau tiède et de lessive douce suffit, mais le rinçage et l’essorage demandent du temps et de l’aide.
Quelle lessive choisir ?
Préférez une lessive douce, sans agents agressifs. Les produits trop forts risquent d’endommager les fibres.
Les bonnes pratiques de lavage
- Température : 40°C est généralement suffisant.
- Essorage : doux pour éviter les déchirures.
- Assouplissant : à éviter, surtout pour les couettes naturelles.
Séchage
Sèche-linge (pour les synthétiques) : programme doux et basse température. Ajoutez des balles de séchage ou de tennis propres pour maintenir le gonflant.
Air libre (idéal pour le duvet et les plumes) : à plat, en retournant régulièrement la couette. Le séchage peut prendre plusieurs jours.
Vérifiez toujours que la couette est parfaitement sèche avant de la ranger, pour éviter moisissures et bactéries.
