Comment choisir un matelas adapté pour soi ?
Choisir un matelas ne doit pas se faire au hasard. Le matelas est la clé d’un sommeil réparateur. Mais comment choisir ? Voici un petit guide pour vous aider à trouver un matelas qui correspond à votre morphologie et votre confort.
Deux choses importante pour une bonne ergonomique : De l’accueil et du soutien !
Un bon matelas doit allier une sensation de confort mais avec le bon maintien du corps, surtout au niveau de la colonne vertébrale.
L’accueil : la première impression
Dès qu’on s’allonge, l’accueil est notre premier ressenti. Ah trop dur, ouf trop mou… Mais plusieurs éléments influencent cette sensation :
- La technologie du matelas :
- Le Latex : Une matière qui offre une excellente réactivité et il favorise l’alignement naturel de la colonne vertébrale.
- La mousse à mémoire de forme : Une matière qui épouse le corps et réduit la pression. C’est le matelas qui s’adapte à votre corps et non l’inverse.
- Les ressorts ensachés : Ils assurent une bonne ventilation et une répartition équilibrée de la pression. Ils apportent un bon maintien de la colonne vertébrale également.
- Le garnissage : Celui-ci peut changer la sensation de confort en fonction de sa qualité ainsi que de son épaisseur. Il est là pour la douceur de l’accueil du matelas.
Le soutien désigne la capacité du matelas à maintenir ta colonne vertébral alignée sans s’affaisser.
Quelques repères :
- Une personne de corpulence légère pourra opter pour un soutien plus souple.
- Une personne plus corpulente bénéficiera d’un meilleur maintien avec un matelas ferme à très ferme.
- Si tu dors sur le ventre, un soutien trop souple pourrait créer un désalignement du dos donc un matelas équilibré ou mi-ferme est plus adapté.
Le matelas idéal est celui sur lequel ton corps se relâche naturellement sans points de pression.
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