Le sommier : un rôle souvent sous-estimé

Si vous dormez sur le dos, choisissez un oreiller de hauteur moyenne pour maintenir la tête dans le prolongement du dos. Si vous dormez sur…

centredusommeil.be17 décembre 2025

Oreiller orthopédique. Femme allongée sur un oreiller blanc au lit. Haute résolution.

conseils Blog Oreillers et couettes

Les oreillers à mémoire de forme : pour des nuits enfin réparatrices

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centredusommeil.be3 décembre 2025

Un jeune homme a du mal à se réveiller tôt le matin

Conseils et bien-être Oreillers et couettes

L’impact de l’hiver sur notre sommeil

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centredusommeil.be5 novembre 2025

Photo d'une belle jeune femme se réveillant dans son lit complètement reposée

Conseils et bien-être Oreillers et couettes

Entretenir son matelas pour mieux dormir

Prévention du tassement et de l’affaissement Répartition équilibrée du poids du corps Meilleure régulation de l’humidité et de la ventilation Longévité accrue du matelas Qualité…

centredusommeil.be29 octobre 2025

Une jeune femme joyeuse en pyjama sur un matelas apres un bon sommeil

Conseils et bien-être Oreillers et couettes

Bien dormir à la rentrée universitaire : l’importance souvent sous-estimée du linge de lit

Protection imperméable : pour éviter que le matelas n’absorbe l’humidité ou les liquides. Propriétés hypoallergéniques : idéales pour limiter les risques d’allergies ou d’irritations. Tissus…

centredusommeil.be22 octobre 2025

Conseils et bien-être Oreillers et couettes

Comment bien entretenir sa couette ?

Couettes naturelles (plumes, duvet) : elles demandent un soin particulier pour éviter que le garnissage ne s’agglutine. Couettes synthétiques : elles sont plus simples à…

centredusommeil.be7 octobre 2025

Oreillers et couettes

Le duvet : Avantages avec la couette Polaris

Légèreté incomparable: La couette est en 100% duvet d’oie de Mazurie, est ultra légère. Contrairement aux couettes synthétiques épaisses, la Polaris offre un gonflant moelleux,…

centredusommeil.be10 septembre 2025

Photo d'une magnifique jeune femme en sous-vêtements de lingerie le matin au lit à la maison tenant un oreiller.

Oreillers et couettes

Quel oreiller est fait pour moi ?

Sur le côté : optez pour un oreiller un peu plus ferme et épais afin de combler l’espace entre la nuque et les épaules. Sur…

centredusommeil.be15 juin 2025

Oreillers et couettes

Le sommier : un rôle souvent sous-estimé

Les oreillers à mémoire de forme : pour des nuits enfin réparatrices

L’impact de l’hiver sur notre sommeil

Entretenir son matelas pour mieux dormir

Bien dormir à la rentrée universitaire : l’importance souvent sous-estimée du linge de lit

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Le duvet : Avantages avec la couette Polaris

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